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第183章 玄澄4(第1页)

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太极拳技术,哼哼,这是一门高深莫测的技能啊!它不仅符合传统哲学、拳法和医学原理,还融入了现代科学的精华,像是生理学、心理学和生物力学等等。有效,嘿嘿,就是最大程度挥人体身心潜能,以最小的消耗获得最大的健身和技击效果。太极拳的技术本质可不简单,它以技击动作为主体,掌握劲的技巧才是关键。所以,太极拳不仅仅是技击,还有健身等多重功能哦。从动作上看,太极拳是一种柔和缓慢的拳法,注重内在修炼,吸收了各家拳法的精髓,再加上古代导引吐纳之术,运用经络和阴阳学原理,形成了这种独特的拳术。

虽然各种太极拳在力度、度、结构和动作数量上有所不同,但它们都遵循着共同的运动原则。哼,劲力可是太极拳中的独门秘籍啊!它以关节间骨缝松脱、韧带肌腱伸长、肌肉适度用力为基础,通过大脑的指挥而形成一种神奇的力量素养。这种劲力变幻莫测,能够根据敌人的情况灵活调整力度、力向、力点和力。

看看太极拳的各种身型技术要求,其实质就是对身体不同方位的对向用力,上下、前后、左右、内外,统统都要用上!只有身体各部位充分配合,像是垂长的藤蔓一样,才能产生太极拳独特的劲。传统太极拳称之为全身弹性的糊劲,这可是能够实现技击和健身目的的绝佳法宝。这都是因为我们的肌肉具备着伸展性、弹性和粘滞性,真是厉害呢!

太极拳论中说“动无有不动”

,可见太极拳的练习是要求全身各个部位协调运动,形成精妙绝伦的动作。就像把人体当作一个大宇宙,太极拳把人体的运动看作一个整体,要求全身一起动,不能局部动或者乱七八糟动。练习太极拳的时候,要不断领悟这种运动的精髓。

还有,太极拳还很注重劲力的传递过程。拳论说“劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,于脊背”

,这就是说劲力从脚跟开始,经过腰部传递到手指和脊背。这也就是要求全身放松,一松到底,贯穿全身,形成统一的气势。腰部在其中起着主要作用,它是贯穿全身的关键,就像是个中转站,也是人体最重要的关节。

太极拳中的相随和相合也很重要。相随就是指动作的协调一致,比如提膝挑掌等动作要一致。相合就是指外表关节位置的对应以及内心力量的和谐。比如在杨氏的搂膝拗步中,手的搂推和身体的松沉要相合,一起完成。

总之,太极拳就是一种注重整体协调、内外兼修的武术运动。通过不断练习和领悟,我们可以逐渐掌握太极拳的精髓,提高身体的健康水平。就像金庸先生下的武功高手一样,我们也可以成为太极拳的大师!

其名称源自太极,表现为阴阳的辩证统一结合。在练习太极拳时,需要注意阴阳分开、相济、渐变、换化、互补的关系,同时遵循阴阳之理,以引化合为主要技击过程。太极拳的技击法则强调以静制动、以柔克刚、避实就虚、借力力,注重客观条件和对手情况,反应灵敏,力量和度等身体素质得到训练。太极拳的八种劲包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘和靠,是应对不同情况的基本技巧。太极拳的特点是以柔克刚、以静待动、以圆化直、以小胜大、以弱胜强,是一种独特的身体和心灵的修炼方式。

林平之陷入了回忆与玄澄的激战之中,他努力挖掘出太极拳的内在精髓。他现,太极拳就像一个无尽旋转的圆,每一个动作都在寻找对手的破绽,将力量化解于无形。太极拳的攻击同样也是一个圆,它能够包容一切,吸收敌人的力量,使自己的力量不断壮大,就像是四两拨千斤一般。

林平之心中豁然开朗,他意识到,如果能将太极拳融入到日常生活中,无论是动作还是思维,都能达到一种圆润的境界。这样,太极拳的功夫将达到登峰造极的境,他自己也将成为无可匹敌的太极拳高手。

突然,林平之激动长啸一声,随即在原演练起太极拳。他没有固定的招数,完全凭借自己的心意和气息来引导动作。当他练习到极致时,破庙的墙壁竟然出现了道道裂痕!

这一刻,林平之仿佛置身于金庸下的江湖世界,他的太极拳如同一阵狂风骤雨,将敌人的攻势化解得不成样子。嘿嘿,他心中暗自得意,这一招可比什么绝世神功厉害多了!江湖中的豪杰们,见了他的太极拳,定会目瞪口呆,佩服得五体投。林平之不禁得意笑了起来,仿佛成了金庸小说里那个无敌的大侠。

"

哈哈哈哈!"

他放声大笑,笑声回荡在破庙中,仿佛传遍了整个江湖。

林平之练得越来越顺,逐渐找回了在这个世界上消失已久的武技。虽然还是那些熟悉的招式,但每一步、每一招都蕴含着莫名的力量。这种力量并非粗暴的直接冲击,而是外在柔和、内在刚劲的“柔刚”

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