手机浏览器扫描二维码访问
第95章 张弛有度才最快（第1页）
张亚子又不禁被范真的傻样给逗笑了。
其实，张亚子不知道的是，范真在很多时候，都是故意在他的面前，表现出一副憨憨的样子来的。
因为，范真想尽可能地用自己的憨样，为师父带来尽可能多一点儿的快乐。
以此来尽可能地减少一点儿，师父失去妻儿的心灵上的一丝伤痛。
张亚子开心过后，对范真开口说道：“好了，傻徒儿，你现在就开始修炼灵气的缩放式运行法吧。”
“好嘞，师父！”
说着，范真盘腿坐在地上，双手托掌置于小腹之处。
随后，范真将双眼也闭了起来。
这一刻，张亚子的声音在其耳边响了起来。
“徒儿，你要记住，在一开始修炼此功法的时候，一定要做到张弛有度。”
“无论是缩，还是放，均不可用力过猛！”
“等你的身体先适应了少量的灵气的缩放强度之后，再来逐步地提高灵气缩放的强度。”
“如此，才能循序渐进地增强身体的刚性和韧性，逐步达到可以容纳更多灵气的效果。”
闭眼之中的范真，听着师父的讲解，不禁在内心之中感慨道：是啊，凡事过犹不及！
正如一条弹簧，若是将其拉的太长，此可以看作是“过张”
，它就会因此而失去自身的弹性。
或是将其压的太紧，此可以看作是“过驰”
，它也会因此而失去自身的弹性。
而只有在一定限度的张弛之间，弹簧才能长久地保持住自己的弹性。
这就是拥有一位优秀导师的好处啊，他可以让学生少走很多的弯路。
否则，自己一不小心用力过猛，就有可能造成身体上的损伤。
如此一来，反而会大大地拖慢自己的修炼进度啊！。
明白了这一点儿后，下一刻，范真便保持着一颗淡然的心态，认真地回忆起缩放式运行法的口诀来。
待将口诀给仔仔细细地想了一遍之后，范真这才不疾不徐地修炼起来。
以丹田的中心为基准点，范真将体内的灵气向内压缩起来。
等到感觉灵气有所反弹之力的时候，范真便立即停止了压缩。
然后，范真放开所压缩的灵气。
顿时，丹田中的灵气便向着身体的四面八方冲去。
当张开的灵气碰上了范真的皮肤之后，范真便赶紧按照口诀所说的方法，又将灵气向着丹田之中收缩回去。
在这一个过程之中，范真对灵气的控制，采取的都是不疾不徐的方式。
既不让灵气向外冲的太急，也不让灵气向内缩的太快。
灵气的运行，刚好在范真的身体可承受的范围之内。
这也就是张亚子所说的张弛有度。
伴随着灵气在范真的体内一缩一放地运行起来，只见在范真的头顶，一下子出现一轮犹如月牙状的白色灵气之光，一下又出现了一轮犹如初升的太阳一般的红色灵气之光。
张亚子见到范真的头顶所出现的这一异象，不禁在内心之中感慨道：这傻小子，悟性和修炼天赋倒是绝佳啊！
居然这么快，就已经成功地修炼到入门的程度了。
当白色月牙和红色太阳在修炼者的头顶交替出现的时候，便是缩放式运行法达到了入门的标志。
其实，《基础功法《明心经》之详解》，本应该叫另外一个名字，才显得更为确切一些。
那就是《日月神功》！
“日月”
你爆料，我吃瓜，扒光皇帝大裤衩
简介关于你爆料，我吃瓜，扒光皇帝大裤衩全员读心吃瓜沙雕爆笑不好笑你拿刀砍我！坏消息魏语嫣穿成了炮灰千金，没吃没喝没衣服穿，一条小内裤上二十个窟窿眼。好消息她绑定了上帝系统，上至皇帝太后王爷，下到普通老百姓，她能看到每个人的过去和未来，知晓每一个的命运。魏语嫣闲来没事咸鱼躺，悠哉悠哉吃大瓜，小手一挥就能改变所有人的命运。昨晚华妃去勾诱皇上了，只穿一件大红色肚兜，一见面就往皇上怀里钻，你以为她对皇帝是真爱？错！其实她怀了别人的种，想要皇上喜当爹！文武百官哇—哦！刺激！皇上不止头上绿，脸也被气绿了。皇上要提拔兵部侍郎为兵部尚书？可千万别，其实这货是个大贪官。丞相背着老婆在外面养外室，还一养养十个，啧啧啧，体力可真好啊，真会玩。国家武器太落后？这有何难，一黄二硝三木炭，黑火药经典配方，初中化学课都学过。吐槽着吐槽着，原书剧情全崩了，魏语嫣不仅大财成了京城富，还成了全国人民的国宠真千金！至于那条二十个窟窿眼的小内裤，早扔啦！每天一条新内裤随便穿！小日子过得美滋滋！魏语嫣风中凌乱咦？说好的炮灰千金呢？说好的不得好死呢？生活咋越过越好了捏？！...
高手下山祸害师姐
师娘和九位师姐，为了保住师傅用命换来的绝世秘籍，相互刺在了身上。下山前，师娘刻意交代，一定要学全了，哪怕是不择手段。...
倚天：重生宋青书，完美开局
简介关于倚天重生宋青书，完美开局逆袭张无忌，蠢！舔周芷若，当反派？鬼扯！穿越到武侠世界，成为武当七侠之宋远桥的儿子宋青书。这一刻，我已经想好了以后的美好日子！宋青书什么人，天赋绝佳，一表人才，背景强大，口碑极好完美人设！我循规蹈矩修炼，跟老爹学学管理，陪师祖张三丰喝喝茶。阻止张翠山夫妇自刎悲剧，哪怕失败也没事。张无忌在武当那2年，我照顾一下。闲暇之余，我去找一个叫朱元璋的要饭人，施加恩惠而不要回报。他遇见困难或者想做什么，暗中帮助几次。光明顶之战显露一手。等几年是什么概念！有一个号称武功天下第一的师弟，张无忌！以后皇帝是我好友！老爹是武林数一数二势力武当掌门。就这底蕴，这牌面，两道任何人见了我都会恭恭敬敬的叫一声宋少侠随着时间积累，张无忌越来越厉害，朱元璋越来越得势。背景无限放大。我逍遥于江湖，人生美事。逆袭张无忌？周芷若？反派？见鬼去吧！除非我疯了！...
带球跑后九爷求复婚
生父设计，将她送入狼窝，嫁给老丑残疾的大人物傅景行。结婚第一晚，傅景行就现她怀了别人的孩子！所有人都等着她被扫地出门，看她笑话。她夹缝生存，意外成了另一幅面孔的傅景行的家政。白天，她给傅景行做饭下厨，拿他的薪水养着一家人。晚上，她是表面最尊贵的傅太太，却要被他奴役戏弄。当身份识破，傅景行掐着她的脖子把你肚子里的野种打了，不然我让你们母子尸骨无存。她拼各位书友要是觉得带球跑后九爷求复婚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
鸿图志
简介关于鸿图志＋＋＋＋＋＋＋在苍源界修真大6，帝国政权分崩离析，天下8oo个诸侯国纷争并立，各方诸侯霸主割据五方，大争之世。故事从帝国西大6开始，强国诸侯世子为了觊觎一个看得上眼的女人，仅仅下达一道和亲国书，随后一道诸侯制裁令，竟然让一个寡民小国风雨飘摇。同样贵为诸侯世子，方不弃被迫忍气吞声，只能放弃婚约之人，只能放弃所有一切。但是，这样的退让是否会息事宁人？而修真武道之路遥遥无期，8oo诸侯强权对抗林立，他应该选择随波逐流，还是该勇展鸿图之志，扛下所有面对的责任与道义？诸侯世子方不弃的前进人生，又该是怎样的结局？...
影后的咸鱼男友
作品简介重生平行世界，很多事情有了变化， 陈浩本想当一条混吃等死的咸鱼。 可等到他现，这一世他可以大展拳脚时 嘿嘿，他决定玩把大的。 比如...